Jaksava, osaava, pystyvä ja esimerkillinen: uusi suunta opettajan työhyvinvointiin

Opettajien työhyvinvointi on noussut yhdeksi keskeisimmistä teemoista oppilaitoksissa. Uudet havainnot kertovat rohkaisevasta kehityksestä: opettajien työimu on vahvistunut ja uupumusoireilu on kääntynyt hienoiseen laskuun.

Uupumuksen riskiä pitävät yllä keskeytykset, kasvava työkuorma, eettinen kuormitus sekä tunne työn hallinnan puutteesta. Työn imua puolestaan rakentavat vahva kokemus työn merkityksellisyydestä ja arjen myönteiset tunteet.

Blogissa tarkastellaan opettajien hyvinvointia JOPE – Jaksava, osaava ja pystyvä ope -hankkeessa syntyneen toimintamallin kautta. Malli rakentuu neljän osa-alueen ympärille: jaksava, osaava, pystyvä ja erimerkillinen opettaja. ESR-rahoitteinen JOPE – Jaksava, osaava ja pystyvä ope -hanke toimii aikavälillä 1.12.2023–31.08.2026. Hanketta toteuttavat Oulun Diakonissalaitos ja Diakonia-ammattikorkeakoulu yhteistyössä Oulun kaupungin kanssa.

Osaava opettaja: vuorovaikutusta ja uusia työkaluja

Mallissa kehitettiin Osaava opettaja -niminen osio, joka tarkoittaa pedagogista pätevyyttä ja kattaa laaja-alaiset vuorovaikutus- ja kohtaamistaidot, yhteistyökyvyn sekä rohkeuden hyödyntää luovia opetusmenetelmiä.

Vuorovaikutustaidot ovat keskeisiä tekijöitä sekä opettajien että rehtoreiden hyvinvoinnin edistämisessä. Hyvä vuorovaikutus rakentaa luottamusta ja parantaa koko työyhteisön turvallisuuden tunnetta, mikä puolestaan vahvistaa yhteenkuuluvuutta. Taitavalla kommunikoinnilla ristiriidat voidaan ratkaista rakentavasti ennen kuin ne ehtivät aiheuttaa pitkäkestoista stressiä. Järjestetyissä koulutuksissa pureuduttiin hyvinvointia edistävän vuorovaikutuksen etiikkaan ja tarjottiin konkreettisia työkaluja arjen viestintään.

Luovuus ja teknologia hyvinvoinnin tukena

Kun opettaja uskaltaa hyödyntää luovia menetelmiä, se auttaa oppilaita keskittymään ja tuo opettajalle itselleen iloa ja rentoutta. Luovat menetelmät tarjoavat tapoja käsitellä vaikeitakin asioita elämyksellisyyden kautta. Kehitetty työkirja tarjoaa valmiita malleja eri oppiaineiden elävöittämiseen.

Vuorovaikutustaidot ovat keskeisiä tekijöitä sekä opettajien että rehtoreiden hyvinvoinnin edistämisessä.

Tekoälyn nopea kehitys on tuonut uuden ulottuvuuden osaamiseen. Hankkeessa koulutettiin opettajia hyödyntämään tekoälyä oppimisen ja hyvinvoinnin näkökulmasta. Tavoitteena on, että teknologia toimii renkinä, joka vähentää rutiinityötä ja vapauttaa aikaa sille kaikkein tärkeimmälle: ihmisten väliselle kohtaamiselle.

Mielen hyvinvointi ja Erätauko-dialogi

Kouluyhteisöä voivat kuormittaa niin kiire kuin huoli oppilaista. Tähän tarpeeseen hanke toi Erätauko-dialogin. Se on strukturoitu keskustelumenetelmä, joka mahdollistaa pysähtymisen tärkeiden teemojen, kuten mielen hyvinvoinnin, arvojen ja huoltajayhteistyön äärelle.

Dialogin tavoite on rakentaa yhteistä ymmärrystä. Kahden oppitunnin mittainen syvä keskustelu parantaa työyhteisön keskustelukulttuuria ja opettaa kuuntelemaan toista.

Pystyvä opettaja: omien voimavarojen löytäminen

Pystyvyyden kokemus syntyy, kun opettaja, rehtori ja muu henkilökunta tunnistaa omat vahvuutensa ja voimavaransa. Hankkeessa käytetty voimavaravalmennus auttaa osallistujia huomaamaan elämänsä varrella kertyneet taidot ja kyvyt, jotka usein jäävät arjen kiireessä piiloon.

Kyse on resilienssin vahvistamisesta – kyvystä palautua vastoinkäymisistä ja löytää uusia polkuja. Valmennusprosessissa jokainen rakensi tarinaa omasta ammatillisesta ja henkilökohtaisesta polustaan. Tämä tarinallisuus auttoi hahmottamaan, mistä kaikesta on selvitty ja mitä vahvuuksia voi hyödyntää tulevaisuudessa.

Esimerkillinen opettaja ja yhteisöllinen kasvu

Aivoterveyteen voidaan vaikuttaa organisoimalla työtä järkevämmin. Samalla on tärkeää ymmärtää tunnetartunnan voima: se, miten ilmaisemme tunteitamme, vaikuttaa välittömästi kollegoihin ja oppilaisiin. Tunnesäätelytaitojen vahvistaminen on yksi tehokkaimmista tavoista lisätä koko työyhteisön viihtyvyyttä.

Eräässä koulussa toteutettiin myös laaja arvokeskustelu Erätauko-menetelmää soveltaen. Siinä pohdittiin, mitkä arvot ohjaavat koulun toimintakulttuuria ja miten ne näkyvät käytännön teoissa. Luottamus ja tasavertaisuus keskustelussa loivat pohjan, jolle on hyvä rakentaa yhtenäisempää tulevaisuutta.

JOPE-toimintamalli vahvistaa opettajien työhyvinvointia kytkemällä se osaksi ammattitaitoa ja kääntämällä painopisteen passiivisesta selviytymisestä aktiiviseen voimavarojen hallintaan. Näin malli mahdollistaa siirtymän kuormituksesta kohti työn imua, jolloin hyvinvoiva opettaja säilyy koulun vaikuttavimpana voimavarana myös vaativassa arjessa.