Miten pitää itsestä huolta? Entä kanssaopiskelijasta? Miten voisi lisätä yhteyttä toisiin opiskelijoihin?
Uusi Mielellä on väliä -verkkokurssi tarjoaa työkaluja ja oivalluksia, joiden avulla voit edistää sekä omaa että kanssaopiskelijoiden mielenterveyttä.
✨ Kurssi on maksuton, kestää vain pari tuntia ja sopii kaikille opiskelijoille.
Kurssin jälkeen:
· Ymmärrät, mitkä asiat vaikuttavat mielenterveyteen ja tunnet voivasi vaikuttaa sekä omaan että toisten mielenterveyteen ja hyvinvointiin.
· Tunnistat tilanteita, joissa voit lisätä myötätuntoa sekä itseäsi että kanssaopiskelijoita kohtaan.
· Saat työkaluja vaikeidenkin asioiden tai huolen puheeksi ottamiseen ja kanssaopiskelijoiden tukemiseen.
· Saat vinkkejä ja ideoita yhteisöllisyyden vahvistamiseksi korkeakoulussa ja tunnistat tilanteita, joissa voit ehkäistä yksinäisyyttä.
· Ymmärrät, että meillä jokaisella on mahdollisuus vaikuttaa lähiympäristöön − sinunkin teoillasi on merkitystä!
Mielellä on väliä – tule mukaan oppimaan, miten pienetkin teot voivat vahvistaa omaa ja toisten hyvinvointia ja tehdä opiskeluarjesta mielekkäämpää sekä sinulle että muille!