Vinkkejä etäopiskeluun

• Suunnittele ja ennakoi. Tee opiskelusuunnitelma ja mieti päivälle tavoitteet. Ole kuitenkin realistinen tavoitteiden asettamisessa ja muista varata päivään myös vapaa-aikaa.
• Huolehdi ergonomiasta ja muista tauot. Varaa aikaa ruokailulle sekä esimerkiksi venyttelylle, liikkumiselle ja happihypyille. Taukoja on hyvä pitää noin 45 minuutin välein.
• Kokeile rohkeasti uusia välineitä etäopiskeluun ja luo yhteisöllisyyttä etäyhteyksin. Etäopiskelun ei tarvitse olla yksinäistä puurtamista. Järjestäkää opiskelukavereiden kanssa etäyhteyksien välityksellä tapaamisia, joissa työstätte yhdessä esimerkiksi ryhmätöitä.
• Tuo piristystä verkkokeskusteluun. Verkon kautta jäävät monet kasvokkaisen viestinnän nyanssit välittymättä. Voit kuitenkin piristää keskusteluja esimerkiksi käyttämällä hymiöitä, kuvia tai muuta mediaa.
• Huomioi saavutukset. Kun olet saavuttanut päivän tavoitteet, huomioi se jollakin tavalla. Hyvä minä!
• Löydä aikasyöppösi. Jos tavoitteiden saavuttaminen tuntuu hankalalta, tutki, mihin aikasi oikeasti kuluu.
• Pyri myönteisyyteen. Pyri pitämään yllä myönteistä virettä, tai jos se on kadoksissa, yritä löytää se uudestaan. Pyydä tarvittaessa apua. Selviät kyllä!
• Hyväksy epätäydellisyys. Joskus hommat eivät mene putkeen, mutta aina tulee seuraava päivä, jolloin voit yrittää uudelleen.

Vinkkinsä jakoivat opinto-ohjaajat Eeva Kylä-Setälä, Maija-Leena Nyyssönen ja Mari Pulkkinen sekä monimuotopedagogiikan asiantuntija Mirjami Rantanen.