Tuki- ja hyvinvointipalvelut Helsingissä

Tältä sivulta löydät tietoa tarjolla olevista terveys-, hyvinvointi- ja tukipalveluista Helsingin-kampuksella. Diakin tarjoamat palvelut ovat maksuttomia.

Ylimpänä ovat opiskeluterveydenhoitajan ja lääkärin sekä oppilaitosdiakonin ja kuraattorin yhteystiedot.

Terveydenhuolto ja päivystys

Opiskeluterveydenhoitaja

Merja Toivainen
050 402 5620 tai 09 3107 6222, merja.toivainen@hel.fi

Terveydenhoitajan käynnit ovat maksuttomia.

Ajanvaraus

Varaa aika puhelimitse, sähköpostitse tai sähköisestä asioinnista osoitteesta asiointi.hel.fi/terveys.

Päivystys (ilman ajanvarausta) ma–pe klo 11–12
Paikalla ma–to klo 8.15–16, pe klo 8.15–14

Päivystykseen tullessa kannattaa aina varmistaa, että olen paikalla, koska kokous tai koulutus voivat aiheuttaa muutoksia aikatauluun.


Vastaanotto

Arcada-ammattikorkeakoulu, os. Hämeentie 107, kellarikerros.

Kulku ulkokautta Hämeentien puolelta. Laskeudu läheltä parkkipuomia liuskaa alas 5 metriä; ovi on nurkan takana. Jos ovi on kiinni, soita summeria.


Lääkäri

Tove Linder

Lääkärille tullaan aina ajanvarauksella terveydenhoitajan kautta.

Lääkärillä voidaan selvittää ja hoitaa opiskelukykyyn, jaksamiseen ja ehkäisyyn liittyviä asioita. Sairaanhoitoon liittyvät asiat selvitetään ja hoidetaan oman asuinalueen terveysaseman kautta.


Päivystys

Kiireellisissä asioissa palvelee oman alueen terveysasema ma–pe klo 8–16.
Ilta-, yö- ja viikonloppupäivystys asuinalueen mukaan.

Sairaanhoitopalveluiden neuvonta palvelee numerossa 09 310 100 23 ympäri vuorokauden.


Suun terveydenhuolto

Helsinkiläisillä opiskelijoilla on käytössä oman terveysaseman hammashoitola.

Ulkopaikkakuntalaiset opiskelijat voivat käyttää Helsingin hammashoitoloita tai oman asuinkunnan hammashoitolaa.

Katso lisätietoja Helsingin hammashoidosta ja varaa aika.

Opiskelijoiden hammashoidon maksut ovat samat kuin muilla kuntalaisilla.

Kuraattoripalvelut ja henkisen hyvinvoinnin tuki

Kuraattorit

Elämässä muitakin energiasyöppöjä kuin opiskelu? Stressitaso jo yli hiusrajan? Kuraattoripalvelut käytössäsi omalla kampuksella tai etänä! Arvosta itseäsi ja elämääsi. Otetaan seuraava askel yhdessä.

Maarit Heusala
040 509 0357, maarit.heusala@diak.fi

  • Helsingin-kampuksen opiskelijat lukuun ottamatta D-ryhmätunnuksella opiskelevia Kauniaisissa opintonsa aloittaineita sosionomi (AMK), kirkon nuorisotyö -koulutuksen opiskelijoita
  • Helsingin-kampuksen Tampereella opiskelevat A40sosdt- ja A40sosnt-opiskelijaryhmät

Tiina Ikonen
040 509 6413, tiina.ikonen@diak.fi

  • Kevätlukukaudella 2018 aloittaneet opiskelijat
  • Helsingin-kampuksen Kauniaisissa opintonsa aloittaneet sosionomi (AMK), kirkon nuorisotyö -koulutuksen opiskelijat

Henkinen hyvinvointi

Elämän kriiseissä ja henkiseen hyvinvointiin ja jaksamiseen liittyvissä asioissa voit ottaa yhteyttä kuraattoriin tai terveydenhoitajaan. Keskustelun perusteella arvioidaan yhdessä tuen tarve.

  • kuraattori Maarit Heusala, 040 504 0357
  • kuraattori Tiina Ikonen, 040 509 6413
  • terveydenhoitaja Merja Toivainen, 050 402 5620

Kriisitilanteessa voi olla myös yhteydessä omaan terveysasemaan tai päivystykseen.

Oppilaitosdiakoni

Diakoni Birgitta Huhtaluhta
Paavalin seurakunta
09 2340 5453, birgitta.huhtaluhta@evl.fi

Relax-ryhmä

Pohditko, miten saat ajan riittämään opintoihin niin, että muuhunkin jää aikaa? Haluaisitko työkaluja stressinhallintaan? Tule Relax-ryhmään!

Saat vinkkejä mm. ajankäyttöön ja pääset osallistumaan ohjattuihin rentoutusharjoituksiin.

Ajankohdat

Relax-ryhmällä on keväällä 2018 neljä kokoontumiskertaa. Kaikki kerrat järjestetään klo 16.30–19.

  • 3.4.
  • 10.4.
  • 17.4.
  • 26.4.

Ilmoittautuminen ja lisätiedot

Tiedonhaun työpajat

Pajoista saat tukea oppimistehtäviin ja opinnäytetyöhön. Pajat järjestetään kirjastossa.

Ajankohdat

  • ti 16.1. klo 16.30–19
  • ti 30.1. klo 12.30–15
  • ti 6.2. klo 16.30–19
  • ti 13.2. klo 12.30–15
  • ti 20.2. klo 12.30–15
  • ti 27.2. klo 16.30–19
  • ti 6.3. klo 12.30–15
  • ti 13.3 klo 16.30–19
  • ti 20.3. klo 12.30–15
  • ti 3.4. klo 16.30–19
  • ti 10.4. klo 12.30–15
  • ti 17.4. klo 16.30–19
  • ti 8.5. klo 12.30–15
  • ti 15.5. klo 16.30–19

Ilmoittautuminen ja lisätiedot

Ei ennakkoilmoittautumista. Lisätiedot osoitteesta kirjasto.helsinki@diak.fi.

Kielten tukipajat

Ovatko kielten opinnot viivästyneet tai vielä suorittamatta? Haluatko ohjausta kirjoittamisessa tai puhumisessa, kurssitehtävään tai harjoitella koetta varten? Entä haluatko keskustella kesken jääneistä tai vaikka tulevista opinnoista ruotsin- tai englanninopettajan kanssa?

Olet tervetullut ohjaukseen!

Ajankohdat

  • 17.1. klo 15–17
  • 31.1. klo 15–17
  • 14.2. klo 15–17
  • 28.2. klo 15–17
  • 14.3. klo 15–17
  • 28.3. klo 15–17
  • 11.4. klo 15–17
  • 25.4. klo 15–17
  • 9.5. klo 15–17
  • 23.5. klo 15–17

Ohjaajat

Ruotsi: Silja Hietamäki, silja.hietamaki@diak.fi

Englanti ja ruotsi: Eija Tapio, eija.tapio@diak.fi


Lisätiedot ja ilmoittautuminen

Ennakkoilmoittautumista ei tarvita. Lisätietoja saa pajojen vetäjiltä.

Tukea lääkelaskuihin

Tervetuloa lääkelaskennan tukipajaan harjoittelemaan ja laskemaan yhdessä. Tarjolla on opetusta ja tukea sekä vertaisten että opettajan taholta.

Pajoissa on mahdollista suorittaa rästissä olevia lääkelaskukokeita pajan viimeisen tunnin aikana tarpeen vaatiessa.

Ajankohdat

  • 24.1. klo 15–17
  • 7.2. klo 15–17
  • 21.2. klo 15–17
  • 28.3. klo 16–18
  • 11.4. klo 15–17
  • 2.5. klo 14–16

Lisätiedot

Piia Kekäläinen
040 509 6726, piia.kekalainen@diak.fi

Tukea takkuileviin opintoihin -ryhmä

Tuntuvatko opiskelut jollain lailla takkuavan? Kärsitkö tenttikammosta? Huomaatko liian usein tuijottavasi pää tyhjänä tietokoneen näyttöä, kun pitäisi kirjoittaa jotain? Pelkäätkö valmistumisesi siirtyvän hamaan tulevaisuuteen? Tule tukea takkuileviin opintoihin -ryhmään!

Yhteisten kokoontumisten lisäksi on tarjolla yksilöohjausta vähintään kerran. Jokaiselle laaditaan henkilökohtainen tavoiteohjelma, jonka avulla päästään kiinni oman oppimisen esteisiin ja niiden voittamiseen.

Ajankohdat

  • 26.2. klo 12–14
  • 5.3. klo 12–14
  • 12.3. klo 12–14

Ohjaajat

Pastori, psykoterapeutti Juha Petterson ja aikuispedagogi Kristiina Vähäkangas


Ilmoittautuminen ja lisätiedot

Ilmoittautuminen viimeistään 19.2. sekä lisätiedot:
Juha Petterson
050 364 0267, juha.petterson@evl.fi

Ryhmä toteutuu, jos ilmoittautuneita on viisi tai enemmän.

Tukea tehtäviin -työpaja

Tervetuloa tekemään rästissä olevia tai muuten hankaluuksia tuottavia oppimistehtäviä tai suorituksia. Saatavilla IT-tukea ja suomen kielen ohjausta. Jos mahdollista, ota oma läppäri mukaan.

Ajankohdat

  • to 15.2. klo 16–18
  • ke 7.3. klo 16–19 (Leenan kanssa)
  • ke 9.5. klo 16–18

Ohjaajat

Rästitalkoot

Rästitalkoissa työstetään rästissä olevia oppimistehtäviä. Terveysalan puuttuvia opintoja on mahdollisuus suorittaa taitopajoissa.

Rästitalkoissa ja taitopajoissa on ohjelmassa kirjoittamista, tehtävien ohjausta sekä vertaistukea hyvässä ja toista kannustavassa ilmapiirissä. Päivässä on orientoiva aloitus ja yhteinen lopetus sekä kirjastosta apua tiedonhakuun.

Ajankohdat

  • Pe 13.4. klo 12–18

Ohjaajat

Mia Mäkinen, Maarit Heusala ja muu henkilökunta


Ilmoittautuminen ja lisätiedot

Ilmoittautuminen tapahtuu myöhemmin ilmoitettavan linkin kautta.

Lukiseula

Lukiseula on tarkoitettu äidinkielenään suomea puhuville opiskelijoille, jotka epäilevät itsellään lukivaikeutta. Tule rohkeasti mukaan!

Ajankohdat

5.3. klo 16.30–18.30


Ilmoittautuminen ja lisätiedot

Ilmoittaudu 26.2. mennessä:

Maarit Heusala, maarit.heusala@diak.fi

Tukea opinnäytetyöhön

Tukipajat

Opinnäytetyön valtakunnallisia tukipajoja järjestetään vuonna 2018 kerran kuukaudessa. Niihin voit osallistua Helsingin-kampuksella tai etäyhteydellä. Tervetuloa mukaan!

Ajankohdat

  • to 25.1. klo 14.30–15.30
  • ke 28.2. klo 14.30–15.30
  • to 29.3. klo 14.30–15.30
  • ti 24.4. klo 14.30–15.30
  • to 24.5. klo 14.30–15.30

Collaborate-linkki: https://eu.bbcollab.com/guest/D253B6A437D2A834392E32A647619C34


Muuta tukea

Rästipäivinä saat tukea erityisesti suunnitelman tai raportin kirjoittamiseen.

Opinnäytetyöhelpissä sinua palvelevat opetusteknologian ja kirjaston asiantuntijat.

Lisäksi tarjolla on henkilökohtaisia opinnäytetyövastaanottoja 1–2 kertaa kuussa. Lisätietoa näistä Titta Riihimäen vastaanottoajoista löydät Kehittämis- ja innovaatiotoiminta 4 kurssialueelta. Ohjausaikojen varaaminen MyDiakissa.

Ohjausaikoja tarjolla tänä keväänä vielä ti 10.4., to 26.4. ke 16.5. ja pe 25.5.

Tutustu myös Osallistavan ja tutkivan kehittämisen oppaaseen sekä Opinnäytetyö-sivuun, jossa on tarpeellisia tietoja ja ohjeita opinnäytetyön tekijälle!